Helles Licht am Morgen hilft die innere Uhr zu synchronisieren und Stimmungstiefs vorzubeugen. Experten ...
Experten setzen auf präzise Lichttherapie und flexible ...
Wie Licht das Gehirn auf Hochtouren bringt
Die Umstellung auf Winterzeit am 26. Oktober birgt Gesundheitsrisiken ...
Gezielte Rituale und regelmäßige Bewegung helfen gegen ...