Der traditionelle Tanz fördert als effektives Ganzkörpertraining ...
Die ursprünglich für Parkinson-Patienten entwickelten ...
Fachleute empfehlen gezielte Mobilisation statt Schonung ...
Eine isometrische Übung soll chronischen Nackenverspannungen ...
Dynamisches Beinschwingen bereitet Muskeln effektiv vor ...
Die sogenannte Knieschaukel oder Beckenwiege ist eine einfache ...
Die einfache Mobilisationsübung Hüft-Scheibenwischer lindert ...
Eine gezielte entzündungshemmende Ernährung kann Schmerzen ...
