Bern - Leiden Sie unter Knick-, Senk- oder Spreizfüssen, Hallux valgus, schmerzenden Knien oder Fehlbelastungen? Mit dem bewährten Spiraldynamik®-Konzept lernen Sie, wie Fuß, Knie und Bein perfekt zusammenarbeiten – für mehr Stabilität, Leichtigkeit und Schmerzfreiheit im Alltag.

Kursinhalt – praxisnah und effektiv:

* Anatomie: Der faszinierende Zusammenhang von Fuss, Knie und Beinachse * Selbstdiagnose: Erkennen Sie Beinachsenfehler und Fehlbelastungen selbst * Problemlösung: Individuelle Wege finden – inklusive dem cleveren "Trick mit der Spirale" * Übungen: Die besten Spiraldynamik®-Übungen für starke Füsse, stabile Knie und gerade Beine

Methodik – abwechslungsreich und interaktiv:

* Plenum: Anschauliche Präsentationen * Diskussionsgruppe: Arbeit an Modellen für tieferes Verständnis * Zu zweit: Sensible Wahrnehmungsübungen * Solo: Praktische Anwendung und Integration in den Alltag

Ideal für: Alle, die aktiv etwas für ihre Fuss- und Kniegesundheit tun möchten – Prävention und Selbsthilfe pur!

Hinweis: Bitte bequeme Kleidung mitbringen (Trainingshose oder Leggings, T-Shirt, Pullover, Socken, Turnschuhe).

Entdecken Sie die Kraft der Spirale – für leichte Schritte und starke Beine ein Leben lang.

Jetzt anmelden und den Dreh rauskriegen!

=9370 ] Bern 24.1.2026 >> ( https://www.spiraldynamik.online/conducting-events-list/conducting-event-detail?tx_eddaylight_readobjects [ id)

(Ende)

Aussender: Spiraldynamik® Med Center Schweiz AG Ansprechpartner: Florian Binzer Tel.: +41 43 210 34 43 E-Mail: florian.binzer@spiraldynamik.com Website: spiraldynamik.com