Eine gezielte Selbstmassage mit der Hartschaumrolle kann verklebte Faszien lösen und die Beweglichkeit ...
Die tibetische Praxis Kum Nye kombiniert langsame Bewegungen ...
Verhärtete Faszien im Schulterbereich sind oft die Ursache ...
Achtsame Selbstmassage und Akupressur zur Vagusnerv-Stimulation ...