Thema: Nervensystem

Anker-Methoden, Schnelle

Einfache Techniken wie die 4-7-8-Atmung oder die 5-4-3-2-1-Methode helfen das Nervensystem zu beruhigen ...

Anker-Methoden: Schnelle Hilfe gegen akuten Stress - Foto: über boerse-global.de
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Anker-Methoden: Schnelle Hilfe gegen akuten Stress

boerse-global.de, heute 05:22 Uhr
Yin Yoga: Der ruhige Gegenpol zum modernen Stress - Foto: über boerse-global.de
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Qigong: Die sanfte Medizin gegen Stress - Foto: über boerse-global.de
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Autogenes Training: Der mentale Boost für mehr Konzentration - Foto: über boerse-global.de
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Burnout-Prävention setzt auf Trauma-Therapie und Körperarbeit - Foto: über boerse-global.de
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Bewegung beruhigt das überreizte Nervensystem - Foto: über boerse-global.de
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Resonanzatmung: So beruhigt Atmen das Nervensystem - Foto: über boerse-global.de
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Somatic Experiencing: Körpersignale gegen Stress nutzen - Foto: über boerse-global.de
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Vagusnerv: Zwei-Minuten-Ohrmassage soll Stress reduzieren - Foto: über boerse-global.de
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Haptisches Grounding: So beruhigt Berührung das Nervensystem - Foto: über boerse-global.de
Haptisches Grounding: So beruhigt Berührung das Nervensystem - Foto: über boerse-global.de