Wissenschaftliche Studie belegt: Mini-Workouts von 1-5 Minuten senken Krankheitsrisiken und verbessern ...
Chronische Rücken- und Nackenschmerzen durch langes Sitzen ...
Die Wissenschaft hinter den Mikro-Pausen
Intensive Mini-Workouts von nur fünf bis zehn Minuten stärken ...
Gezielte Mini-Workouts am Arbeitsplatz lindern Verspannungen ...