Wingwave-Coaching: Stressreduktion durch Augenbewegungen

Wingwave-Coaching verspricht schnelle Stressreduktion durch geführte Augenbewegungen. Die Methode aus Hamburg kombiniert Psychologie und Neurowissenschaften und zielt auf psychisch gesunde Menschen mit Leistungsdruck oder Alltagsängsten.

So funktioniert die bilaterale Stimulation

Der Kern des geschützten Verfahrens sind schnelle, vom Coach geführte Augenbewegungen. Diese bilaterale Hemisphärenstimulation simuliert die REM-Phasen des Traumschlafs. Das Gehirn soll dadurch angeregt werden, Stress und belastende Emotionen direkt zu verarbeiten.

Ein Muskeltest aus der Kinesiologie – der Myostatiktest – identifiziert den konkreten Stressauslöser. Kommunikationstechniken aus dem Neurolinguistischen Programmieren (NLP) helfen anschließend, positive Verhaltensmuster zu verankern. Entwickelt wurde das System von den Hamburger Psychologen Cora Besser-Siegmund und Harry Siegmund.

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Der Unterschied zur Traumatherapie EMDR

Die Technik der Augenbewegungen erinnert an EMDR, eine anerkannte Psychotherapie für Traumafolgestörungen. Wingwave positioniert sich jedoch klar als Coaching, nicht als Therapie.

Der Anwendungsbereich ist entscheidend: Wingwave bearbeitet nicht-krankhafte Themen. Dazu zählen:
* Leistungs- und Prüfungsstress
* Lampenfieber vor Präsentationen
* Alltagsängste wie Flug- oder Zahnarztangst
* Die Steigerung von Kreativität und mentaler Leistung

Oft sollen schon wenige Sitzungen für eine spürbare Entlastung sorgen.

Wo Manager und Sportler die Methode nutzen

Die Einsatzgebiete sind breit gefächert. Im Business bereiten sich Führungskräfte auf wichtige Verhandlungen vor. Im Leistungssport hilft das Coaching bei der mentalen Wettkampfvorbereitung oder der Verarbeitung von Niederlagen.

Auch im pädagogischen und künstlerischen Bereich findet die Methode Anklang. Schüler und Studenten nutzen sie, um Lernblockaden zu überwinden. Das gemeinsame Ziel: emotionale Blockaden lösen und die persönliche Leistungsfähigkeit zurückgewinnen.

Was die Wissenschaft sagt – und was kommt

Studien der Universität Hamburg und der Deutschen Sporthochschule Köln deuten auf Wirkung hin. Untersuchungen mit psychisch gesunden Probanden zeigten eine signifikante Reduktion von Ängsten nach nur wenigen Coaching-Sitzungen.

Die Forschung legt nahe, dass die bilateralen Reize die Amygdala beeinflussen – eine Schlüsselregion für die Emotionsverarbeitung im Gehirn. Die Nachfrage nach solchen neurobasierten Coaching-Methoden steigt. Der internationale Wingwave-Kongress 2026 zum Thema Langlebigkeit unterstreicht die wachsende Bedeutung des Themas mentale Fitness.

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