Tongli: TCM-Punkt gegen Schmerzstress im Fokus

Der Fall des an Ischias leidenden Hongkonger Regierungschefs und der heutige Internationale Mind-Body Wellness Day lenken den Blick auf die psychische Last chronischer Schmerzen. Experten setzen zunehmend auf integrative Ansätze – und ein spezieller Akupressurpunkt rückt in den Mittelpunkt.

Ischias-Diagnose bei Hongkongs Regierungschef löst Debatte aus

Die Diskussion um konservative Schmerztherapien hat neue Nahrung erhalten. Auslöser waren Berichte des South China Morning Post über Hongkongs Regierungschef John Lee Ka-chiu. Dieser war bei einer Vereidigung mit Gehstock zu sehen. Sein Büro bestätigte daraufhin eine Ischias-Diagnose, gab aber keine Details zur Behandlung preis.

Die Meldung zog sofort Reaktionen von Orthopäden und Schmerzspezialisten nach sich. In Interviews betonten Ärzte die Wirksamkeit nicht-operativer Methoden. Ein Orthopäde, Dr. Law, nannte dabei explizit Akupunktur als bewährte Therapie, um Symptome zu lindern und Operationen hinauszuzögern. Dieser Kommentar rückte alternative Behandlungswege für komplexe Schmerzsyndrome ins Rampenlicht. Passend zum heutigen Aktionstag steht nun der „Schmerzstress“ im Fokus – die lähmende Angst und Erschöpfung, die chronische Leiden wie Ischias begleiten.

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Schmerz und Psyche: Der Kreislauf des Stresses

Das Jahr 2026 könnte einen Paradigmenwechsel einläuten. Die Medizin versteht Schmerz immer weniger als rein mechanisches Problem, sondern als biopsychosoziales Phänomen. „Schmerzstress“ beschreibt einen Teufelskreis: Körperlicher Schmerz aktiviert das sympathische Nervensystem („Kampf oder Flucht“). Das führt zu Angst, erhöhtem Cortisol und Muskelverspannungen – was den ursprünglichen Schmerz wiederum verstärkt.

Die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) erklärt diese Verbindung über das Herz-Meridian und das Konzept des „Shen“ (Geist). Anhaltender Schmerz stört den Shen, was zu Unruhe, Herzklopfen und einer reduzierten Schmerztoleranz führt. Moderne Forschung, wie in Acupuncture Today thematisiert, untersucht parallel, wie Akupunktur den Vagusnerv stimuliert. Dieser Nerv ist für die „Ruhe und Verdauung“-Reaktion zuständig. Damit treffen sich alte Weisheit und moderne Neurologie.

Herz 5 (Tongli): Der Anker für die Emotionen

Vor diesem Hintergrund gewinnt ein spezieller Akupressurpunkt an Aufmerksamkeit: Herz 5 (HT5), genannt Tongli. Er liegt an der Innenseite des Unterarms, etwa eine Daumenbreite oberhalb der Handgelenksfalte.

Drei Gründe für die Wirkung von Tongli:

1. Die Verbindungs-Funktion: Als „Luo-Punkt“ verbindet Tongli das Herz- mit dem Dünndarm-Meridian. In der TCM-Theorie kann er so innere-äußere Ungleichgewichte behandeln und ist ein zentraler Schalter für die emotionale Reaktion auf körperliches Leid.
2. Beruhigung des Shen: Während Punkte wie HT7 bei Schlafproblemen helfen, ist HT5 speziell für „Steifheit der Zunge“ und Kommunikationsschwierigkeiten indiziert – Symptome, die metaphorisch für die Unfähigkeit stehen, Schmerz zu verarbeiten. Tongli lindert so Panik und Unruhe bei Schmerzschüben.
3. Körperlicher Nutzen: Zusätzlich wirkt der Punkt bei lokalem Schmerz im Handgelenk und Arm sowie bei Herzklopfen. Diese Doppelfunktion macht ihn zu einer vielseitigen Waffe im Kampf gegen den Schmerz.

Die Stimulation von HT5 kann den „Schmerz-Angst-Kreislauf“ durchbrechen. Ein beruhigter Shen erhöht die Schmerztoleranz und macht andere Therapien wie Physio oder Medikamente wirksamer.

Akupressur wird 2026 zum Standard-Tool

Der Internationale Mind-Body Wellness Day unterstreicht: Gesundheit ist mehr als die Abwesenheit von Krankheit. Es geht um Balance. Da laut Berichten 70 Prozent der Ischias-Patienten mit nicht-operativen Mitteln binnen eines Monats Linderung finden, wird die Integration von Selbsthilfe-Techniken wie Akupressur zum Standard.

So wenden Sie Tongli an: Bei akutem Stress oder Schmerz wird der Punkt für 2-3 Minuten sanft und rhythmisch massiert. Ziel ist nicht die Massage der verletzten Stelle (etwa des unteren Rückens), sondern über den Punkt am Handgelenk das Alarmsystem des Nervensystems herunterzufahren.

Die Entwicklung zeigt klar: Die Behandlung von Schmerz erfordert immer auch die Behandlung des Geistes. Punkte wie Tongli bieten dafür ein zugängliches Werkzeug. Marktbeobachter rechnen für 2026 mit einem Aufschwung „hybrider“ Kliniken, die orthopädische Diagnostik mit TCM-Methoden kombinieren.

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Hinweis: Dieser Artikel dient nur der Information und ersetzt keine medizinische Beratung. Konsultieren Sie bei gesundheitlichen Problemen, insbesondere bei Nervenschmerzen, immer eine Fachperson.