TCM-Punkt Lung 5: Akupressur gegen hartnäckigen Winterhusten

Angesichts steigender Viruslasten im Abwasser und einer anhaltenden Welle von Atemwegsinfekten rücken TCM-Experten einen speziellen Akupressurpunkt in den Fokus: Lung 5 (Chize). Er soll bei den derzeit grassierenden, verschleimten Hustenanfällen Linderung verschaffen.

Anhaltende Viruswelle belastet das Gesundheitssystem

Die Datenlage zu Beginn des Jahres 2026 ist eindeutig: Die Wintersaison für Atemwegserkrankungen ist noch lange nicht vorbei. Das Infektionsradar des Robert Koch-Instituts (RKI) meldet weiterhin hohe Viruskonzentrationen im Abwasser für Erreger wie COVID-19, Influenza und RSV. Während die Arztbesuche stabil bleiben, deutet der Anstieg der gemessenen Werte auf eine hohe Dunkelziffer hin – viele Menschen kurieren sich offenbar zu Hause aus.

Lung 5 (Chize): Der „Wasser“-Punkt gegen die „Hitze“ in der Lunge

In der TCM-Lehre ist der Lungen-Meridian die erste Abwehrlinie gegen äußere Krankheitserreger. Der Punkt Lung 5, auch Chize oder „Ellbogen-Sumpf“ genannt, hat eine besondere Stellung. Er ist nicht nur der He-Sea-Punkt des Meridians, sondern vor allem sein Wasser-Punkt.

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„In der TCM-Theorie kontrolliert Wasser das Feuer“, erklärt die dahinterstegende Logik. Wenn eine Infektion in ein „heißes“ Stadium übergeht – mit Entzündung, Fieber und zähem Schleim –, herrscht im Körper ein Hitzeüberschuss. Die Stimulation des Wasser-Punkts auf dem Lungen-Meridian wirkt dann wie das Löschen eines Feuers.

Anders als Punkte für die ersten Erkältungsanzeichen zielt Chize speziell auf fortgeschrittene Beschwerden ab:
* Beseitigung von Lungen-Hitze (Entzündungen in den Atemwegen)
* Beruhigung des rebellierenden Qi (Unterbrechung von Hustenkrämpfen)
* Ausscheidung von Schleim (Lösung und Abtransport von Sekret)

So finden und stimulieren Sie den Punkt Lung 5

Die Lokalisierung ist einfach und eignet sich für die Selbstanwendung zu Hause:
1. Strecken Sie den Arm leicht aus, die Handfläche zeigt nach oben.
2. Suchen Sie die Ellbogenbeuge.
3. Tasten Sie in der Mitte der Beuge nach der dicken Bizepssehne.
4. Lung 5 befindet sich in der Vertiefung außerhalb (daumenseitig) dieser Sehne.

Anwendungstechnik:
Experten empfehlen, mit dem Daumen 1-2 Minuten lang festen, gleichmäßigen Druck auf den Punkt an jedem Arm auszuüben. Bei Hitze- und Stauungsgefühlen wird oft eine „reduzierende“ Methode angeraten: massieren Sie mit etwas stärkerem Druck gegen den Uhrzeigersinn, um überschüssige Energie „abzuleiten“. Dies kann 2-3 mal täglich oder bei akuten Hustenanfällen durchgeführt werden.

Komplementärmedizin in der aktuellen Infektionslage

Das gesteigerte Interesse an solchen komplementären Ansätzen kommt zu einem kritischen Zeitpunkt. Die Belastung der Gesundheitssysteme ist hoch. Evidenzbasierte Selbsthilfemaßnahmen wie Akupressur können eine risikoarme Ergänzung zur Schulmedizin darstellen.

Während die westliche Medizin Viren direkt bekämpft und Symptome pharmakologisch behandelt, zielt die TCM darauf ab, den energetischen Fluss im Körper wiederherzustellen. Die gezielte Wahl von Lung 5 spiegelt die spezifische Natur der aktuellen Infektionswelle wider – sie hat sich in der Bevölkerung zu einer tiefer sitzenden, hitzebasierten Erkrankung entwickelt.

Trotzdem betonen Behörden wie das RKI weiterhin die grundlegende Bedeutung von Impfungen, Hygiene und im Ernstfall eines Arztbesuchs. Bei schweren Symptomen, besonders für Risikogruppen, ist professioneller medizinischer Rat unerlässlich.

Hinweis: Dieser Artikel dient nur zu Informationszwecken und stellt keine medizinische Beratung dar. Konsultieren Sie für die Diagnose und Behandlung von Gesundheitsproblemen immer eine qualifizierte medizinische Fachkraft.

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