STRESS Care: 5,8 Millionen für digitalen Jugend-Stresscoach

Deutschland startet ein wegweisendes Forschungsprojekt gegen psychischen Druck bei Jugendlichen. „STRESS Care“ erhält 5,8 Millionen Euro und bringt digitale Prävention direkt in die Schulen.

Das Ziel ist klar: die Resilienz junger Menschen stärken, bevor Belastungen zu ernsthaften Erkrankungen führen. Angesichts langer Wartezeiten auf Therapieplätze setzt das Projekt auf Vorbeugung. Es wurde in einem strengen Verfahren aus 47 Vorschlägen ausgewählt und läuft dreieinhalb Jahre.

Ständige digitale Erreichbarkeit und sinkende Konzentration machen vielen jungen Menschen das Lernen schwer. Ein kostenloses PDF erklärt die 4 besten Methoden gegen Aufschieberitis — konkret, sofort umsetzbar und ideal, wenn Aufgaben zu Lasten von Schlaf oder Motivation liegen. Es zeigt, wie kleine Zeitblöcke, klare Start‑Regeln und einfache Routinen Grübeln brechen und Aufgaben leichter angegangen werden. Praktisch für Schüler, Lehrkräfte und Eltern. Jetzt Gratis-PDF gegen Aufschieberitis sichern

Vom Projekttag zur persönlichen App

Das Programm richtet sich an Schüler der 8. und 9. Klassen und folgt einem gestuften Ansatz. Zuerst steht ein Projekttag für die ganze Klasse an. Hier lernen die Jugendlichen Grundlagen über Stress und Hilfsangebote.

Danach wird es individuell:
* Eine digitale Erfassung ermittelt die spezifischen Belastungen jedes Einzelnen.
* Basierend darauf erhalten die Jugendlichen Zugang zu einer maßgeschneiderten App.
* Drei Wochen lang bearbeiten sie auf ihrem Smartphone persönliche Module – etwa gegen Grübelgedanken oder für besseren Schlaf.

Forschung statt Kommerz: Ein starkes Netzwerk

Hinter dem Projekt steht ein Konsortium führender Institute, darunter das Leibniz-Institut für Resilienzforschung in Mainz. Die Studie wird bundesweit an sieben Standorten durchgeführt. Die Förderung durch den Gemeinsamen Bundesausschuss unterstreicht die hohe Relevanz.

Anders als viele kommerzielle Mental-Health-Apps verfolgt „STRESS Care“ einen rein wissenschaftlichen Ansatz. Es startet direkt im Lebensumfeld Schule und soll langfristig in die Regelversorgung überführt werden.

Warum jetzt? Der digitale Druck wächst

Die Dringlichkeit belegen aktuelle Studien. Der digitale Alltag wird für viele Jugendliche zur Belastung:
* Ständige Erreichbarkeit
* Druck, sofort auf Nachrichten reagieren zu müssen
* Die Angst, etwas zu verpassen

Dieser Stress kann die Konzentration mindern und sogar zu körperlichen Beschwerden führen. „STRESS Care“ will hier gegensteuern und Jugendliche widerstandsfähiger machen. Die kommenden Jahre zeigen, ob das Modell Schule macht.