Stiftung Warentest: Nur zwei Abnehm-Shakes sind gut

Stiftung Warentest lässt fast alle getesteten Abnehm-Pulver durchfallen. Nur zwei von 20 Vanille-Shakes schneiden mit “Gut” ab. Die Mehrheit enthält Schadstoffe, Keime oder weist falsche Deklarationen auf.

Testsieger: Teuer schlägt günstig

Lediglich zwei Produkte überzeugten die Prüfer vollständig. Der Nestlé Optifast Drink setzte sich mit der besten Nährstoffzusammensetzung an die Spitze. Mit fast drei Euro pro Portion ist er jedoch der teuerste Shake im Test.

Der Layenberger Fit+Feelgood Slim Shake zeigt, dass Qualität nicht viel kosten muss. Für nur rund 67 Cent pro Portion erhielt auch er das Urteil “Gut”. Beide Pulver liefern den gesetzlich vorgeschriebenen Mix aus Nährstoffen, Vitaminen und Mineralstoffen.

Passend zum Thema: Wer beunruhigende Schadstoff-Meldungen liest, fragt sich oft, welche Laborwerte wirklich wichtig sind. Der kostenlose 25‑seitige Report „Laborwerte‑Selbstcheck“ erklärt verständlich, welche Blutwerte (z. B. Cholesterin, Leberwerte, Entzündungsmarker) Aufschluss geben, wann Handlungsbedarf besteht und wie Sie Fehldiagnosen vermeiden. Mit praktischen Tipps, welche Zusatztests sinnvoll sind und wann Sie Ihren Arzt konsultieren sollten. Jetzt Laborwerte‑Report anfordern

Schadstoffe und Keime in vielen Produkten

Die Bilanz für den Rest des Feldes ist alarmierend:
* In mehreren Pulvern fanden Tester gesättigte Mineralölkohlenwasserstoffe (MOSH), die sich im Körper anreichern können.
* Einige Produkte waren zudem mit Chlorat und Aluminium belastet.
* Besonders kritisch: Im Shake von Trinkkost überschritt die Anzahl an Enterobakterien den mikrobiologischen Warnwert. Solche Keime deuten auf Hygienemängel bei der Herstellung hin.

Irreführende Angaben auf der Packung

Formula-Diäten müssen strenge Vorgaben erfüllen, da sie Mahlzeiten vollwertig ersetzen sollen. Viele Hersteller patzten hier:
* Falsche Angaben zum Zuckergehalt
* Irreführende Gesundheitsversprechen
* Fehlende oder unklare Hinweise zur Zubereitung

Diese Mängel führten bei einigen Produkten, wie dem von Bodylab, sogar zur Gesamtnote “Mangelhaft”. Ernährungsexpertin Ina Bockholt von der Stiftung Warentest zeigte sich enttäuscht über die vermeidbaren Fehler.

Ein boomender Markt mit Qualitätsproblemen

Die Ergebnisse sind kein Einzelfall. Schon frühere Tests kritisierten häufig die Qualität von Diät-Produkten. Der Markt für Mahlzeitenersatz boomt, doch schicke Verpackung und Marketing sagen nichts über den Inhalt aus.

Ernährungsmediziner warnen zudem: Die Shakes sind nur eine kurzfristige Lösung. Ohne dauerhafte Ernährungsumstellung droht nach der Diät der Jo-Jo-Effekt. Der Lerneffekt für gesunde Ernährung bleibt beim bloßen Shake-Trinken oft aus.

Für Verbraucher bleibt der Rat: Wer nicht auf Pulver verzichten will, sollte zu den Testsiegern greifen. Besser ist jedoch der langfristige Weg über frische, unverarbeitete Lebensmittel. Der aktuelle Test dürfte die Diskussion um strengere Grenzwerte für Schadstoffe neu entfachen.