Jour Fixe Prokrastination: Gemeinsam gegen den Montagsblues

Das studierendenWERK BERLIN startet mit einem ungewöhnlichen Konzept in die Woche. Sein „Jour Fixe Prokrastination“ bringt Menschen zusammen, um schweigend an ihren Aufgaben zu arbeiten. Das Format nutzt sozialen Druck gegen das Aufschieben und wird zum Vorbild für die hybride Arbeitswelt.

Vom stillen Raum zur Produktivitäts-Strategie

Pünktlich zum Wochenbeginn treffen sich Studierende in Berlin, um gemeinsam – aber schweigend – zu arbeiten. Unter therapeutischer Anleitung setzen sie sich Ziele und arbeiten dann konzentriert nebeneinander. Die bloße Anwesenheit anderer soll den inneren Schweinehund überwinden.

Verantwortliche sehen das Angebot als notwendige Stütze, um Lernstoff zu bewältigen. Was als Nischenlösung begann, gilt Arbeitspsychologen zunehmend als Blaupause für die moderne Wissensarbeit. Das Prinzip heißt Body Doubling.

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Body Doubling: Der TikTok-Trend erobert die Arbeitswelt

Dieses Prinzip hat sich von einem viralen Phänomen zur ernsthaften Produktivitätsstrategie entwickelt. Die bloße Anwesenheit einer anderen Person – auch virtuell – wirkt beruhigend auf das Nervensystem und fördert die Konzentration.

Experten sehen darin eine Antwort auf zwei Kernprobleme der Hybridarbeit: Produktivitätsverlust und Einsamkeit. Der feste Termin wird zum externen Anker in einer entstrukturierten Welt. Er ersetzt die natürlichen Geräusche und die soziale Präsenz des klassischen Büros.

Die Datenlage: Stress und der Hunger nach Struktur

Aktuelle Reports untermauern den Bedarf an solchen Formaten. Der DAK-Gesundheitsreport zeigt eine klare Tendenz:

• Stressreduktion war für 68 Prozent der Bevölkerung ein Top-Vorsatz für 2025 – ein Rekordwert.
• Für 2026 rückt der Wunsch nach mehr Zeit für soziale Bindungen (62 Prozent) stark in den Fokus.

Gleichzeitig offenbart der „State of Hybrid Work Report 2025“ von Owl Labs die Schattenseiten der Flexibilität. Zwar fühlen sich viele Teams produktiver, aber:
* 36 Prozent der Arbeitnehmer berichten von gestiegenem arbeitsbezogenem Stress.
* Da Teams nur noch an wenigen Tagen im Büro sind, fehlen an den Homeoffice-Tagen oft die natürlichen Strukturen.

Warum studentische Tricks jetzt die Wirtschaft retten

Die Übertragung dieser Lernstrategie in die Unternehmen ist eine Reaktion auf die „Krise der Selbststeuerung“. Wenn feste Bürozeiten wegfallen, muss die Disziplin intern aufgebracht werden – eine schnell erschöpfte Ressource.

Wirtschaftlich ist Prokrastination längst ein Milliardenkostenfaktor. Statt in Überwachungssoftware investieren Firmen nun in unterstützende Formate. Virtuelle Co-Working-Sessions, in denen Teams einfach nur zusammen online sind, werden zum leisen digitalen Großraumbüro.

Die Zukunft der Arbeit ist hybrid verbindlich

Für 2026 erwarten Analysten eine Zunahme solcher institutionalisierter „Silent Work“-Formate. Unternehmen werden vermutlich Tools integrieren, die professionelles Body Doubling ermöglichen.

Die Diskussion könnte sich weg von der bloßen Anwesenheitspflicht hin zur Qualität gemeinsamer Zeit verschieben. Wenn der Wunsch nach sozialer Verbindung weiter wächst, werden Modelle gewinnen, die Nähe nicht mit Meetings verwechseln, sondern Raum für konzentriertes gemeinsames Arbeiten schaffen. Der studentische Jour Fixe würde dann zum Standardwerkzeug der Personalentwicklung.

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