Intelligentes Licht steigert Wohlbefinden und Produktivität

Moderne Beleuchtung am Arbeitsplatz bekämpft digitale Augenbelastung. Sie geht weit über reine Helligkeit hinaus und fördert gezielt Gesundheit und Leistungsfähigkeit. Der Schlüssel liegt in der richtigen Mischung aus Tageslicht, künstlichem Licht und neuen Konzepten wie Human Centric Lighting.

Gesetzliche Vorschriften sind nur das Minimum

Die Arbeitsstättenverordnung schreibt für Bildschirmarbeitsplätze mindestens 500 Lux auf der Arbeitsfläche vor. Genauso wichtig ist die Vermeidung von Blendung. Eine schlechte Beleuchtung hat direkte Folgen:
* Sie führt zu visueller Ermüdung und brennenden Augen.
* Sie kann Haltungsschäden begünstigen, wenn Mitarbeiter reflexartig einer Blendung ausweichen.
Experten raten, den Schreibtisch seitlich zum Fenster zu stellen, um Reflexe auf dem Monitor zu minimieren.

Human Centric Lighting simuliert den natürlichen Tag

Dieser innovative Ansatz passt Lichtfarbe und -intensität dynamisch an die Tageszeit an. Morgens dominiert kühles, anregendes Licht mit höherem Blauanteil. Abends sorgt warmes, rötliches Licht für Entspannung. Ziel ist es, den menschlichen Biorhythmus zu unterstützen. Studien deuten darauf hin, dass HCL die Konzentration steigert und den Schlaf verbessern kann.

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So optimieren Sie Ihren Arbeitsplatz

Ob im Büro oder Homeoffice – mit einfachen Mitteln lässt sich die visuelle Ergonomie verbessern:
* Kombinieren Sie eine gleichmäßige Grundbeleuchtung mit einer flexiblen Schreibtischlampe.
* Indirektes Licht, das an Decke oder Wand strahlt, reduziert Blendung und schafft eine weiche Atmosphäre.
* Nutzen Sie den Blaulichtfilter („Nachtmodus“) an Monitoren, besonders abends.
* Befolgen Sie die 20-20-20-Regel: Schauen Sie alle 20 Minuten für 20 Sekunden auf ein Objekt in etwa 6 Metern Entfernung.

Gutes Licht rechnet sich für Unternehmen

Die Investition in hochwertige Beleuchtung ist mehr als Pflicht. Untersuchungen zeigen klare wirtschaftliche Vorteile:
* Geringere Fehlerquoten und höhere Produktivität.
* Weniger krankheitsbedingte Ausfälle durch Kopfschmerzen oder Augenprobleme.
In hybriden Arbeitsmodellen gewinnt das Thema an Bedeutung. Während Büros oft professionell geplant sind, hapert es im Homeoffice häufig an der Beleuchtung. Unternehmen sind gefordert, ihre Mitarbeiter hier zu sensibilisieren.

Die Zukunft leuchtet intelligent und adaptiv

„Smart Lighting“-Systeme passen das Licht automatisch an die Anwesenheit von Personen und das vorhandene Tageslicht an. Das spart Energie und hält die Bedingungen konstant optimal. Zukünftige Entwicklungen könnten noch individueller werden und sich an die konkrete Tätigkeit eines Mitarbeiters anpassen. Konzepte wie „Biophilic Lighting“ wollen sogar natürliche Lichteffekte – wie das Spiel von Sonne und Schatten durch Blätter – ins Büro holen, um Stress abzubauen.