GLA:D® Rücken: Dänisches Programm bekämpft chronische Schmerzen

Eine Bewegungstherapie aus Dänemark verspricht neue Hilfe bei chronischen Rückenschmerzen. Das Programm GLA:D® Rücken kombiniert gezielte Übungen mit Patientenschulung und setzt auf aktives Selbstmanagement der Betroffenen. Nach Erfolgen in der Schweiz gewinnt der Ansatz nun auch im deutschsprachigen Raum an Bedeutung.

Das Programm folgt internationalen Behandlungsleitlinien, die bei unspezifischen Schmerzen Aufklärung und Bewegung empfehlen. Statt passiver Maßnahmen rückt es den Patienten in die aktive Rolle. Erste Daten aus Dänemark und der Schweiz zeigen: Teilnehmer berichten von weniger Schmerzen und mehr Lebensqualität.

Drei Säulen für nachhaltige Wirkung

• Patientenedukation: In Gruppensitzungen lernen Teilnehmer, wie Schmerz entsteht und warum Bewegung hilft.
• Neuromuskuläres Training: Ein gezieltes Übungsprogramm stärkt Kraft, Beweglichkeit und Koordination.
• Systematische Datenerfassung: Ein nationales Register dokumentiert die Ergebnisse und sichert die Qualität.

Nur speziell zertifizierte Physiotherapeuten dürfen die Therapie anbieten. Ziel ist es, Ängste abzubauen und das Vertrauen in den eigenen Körper zurückzugewinnen.

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So läuft die Behandlung: Das „3-2-12-1“-Modell

Der Ablauf ist standardisiert und transparent. Er beginnt mit drei Einzelsitzungen zur Untersuchung und Zieldefinition. Es folgen zwei Gruppentermine für die Schulung.

Der Kern sind zwölf betreute Gruppentrainings über sechs bis zwölf Wochen. Den Abschluss bildet eine letzte Einzelsitzung zur Erfolgskontrolle und Strategie für die Zukunft.

Evidenzbasiert statt Fitness-Guru

Die Methode basiert auf aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen. Internationale Leitlinien empfehlen seit Jahren genau diese Kombination aus Bildung und Bewegung. Die kontinuierliche Auswertung der Registerdaten soll die Wirksamkeit belegen und das Programm weiter verbessern.

Bisherige Auswertungen zeigen: Teilnehmer benötigen weniger Schmerzmittel und meistern ihren Alltag besser. Dieser evidenzbasierte Ansatz unterscheidet GLA:D® von vielen unspezifischen Wellness-Angeboten.

Paradigmenwechsel: Von der Passivität zur Aktivierung

GLA:D® Rücken steht für einen Richtungswechsel. Es verlässt den Pfad der passiven Schonung und setzt auf die Befähigung des Patienten. Für das Gesundheitssystem könnte dieser Ansatz bei einer der häufigsten Volkskrankheiten relevant sein.

In der Schweiz übernehmen die Krankenkassen in der Regel die Kosten für das ärztlich verordnete Programm. Während das Schwesterprogramm für Knie- und Hüftarthrose in Deutschland bereits läuft, steht die flächendeckende Einführung für den Rücken noch aus. Ein wachsendes Netzwerk zertifizierter Therapeuten deutet aber auf eine weitere Verbreitung hin.

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